Unsere Schlafpositionen im Überblick:
1. Teil – Die Bauchlage

Rücken, Bauch oder Seite? Unsere Schlafpositionen im Überblick:

Teil 1 – Die Bauchlage
Durch die Entlastung der Bandscheibe, fühlt sich diese Position für viele wunderbar entspannt an. Die Bauchlage ist allerdings die Position, welche unserer Gesundheit am meisten schaden kann, denn wer auf dem Bauch schläft, flacht nämlich die natürliche Kurve der Wirbelsäule ab und verdreht durch den meist seitlich gelagerten Kopf auch noch die Verbindung zwischen Hals und Wirbelsäule. Am Ende erwacht man oft unter mehr Schmerzen, als man eingeschlafen ist.

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